سلام شاید لاغری برای بعضی از شماها خیلی سخت باشه قرص ها و برنامه های زیادی باشه ولی همشون واقعا تاثیر ندارند.اما مانکن فرق میکنه.این برنامه بهترین برنامه برایرسیدن به تناسب اندام هست. بابرنامه مانکن میتونی به راحتی وزنتو کم کنی فقط کافیه بخوای برنامه مانکن یکی از کاملترین برنامه برای رسیدن به تناسب اندام هست...

خواص جادویی مواد غذایی بیشتر افرادی در این دوره که ما زندگی میکنیم سعی میکنن که فقط غذا بخورن و رفع گرسنگی بکنند ولی خب وقتی در خوردن چیزی افراط یا تفریط بشه منجر به بیماری شخص می شود که به ناچار بعد از خوددرمانی به پزشک مراجعه می کند و خوشبختانه بعد از صرف هزینه های زیاد به سلامتی قبلی خود می رسند ولی با فهمیدن اینکه چیزی که میخورند چه فایده ای برای بدن دارد یا در مواقعی که یکی از اعضای خانواده بیمار است از چه چیزی برای کاهش دردش استفاده کند...
با وجود بهبود شرایط زندگی هنوز هم بیماریها پس ازبلایای طبیعی مهمترین عوامل آسیب زنندهای بشمار میآیند که تاکنون مهار نشدهاند و خسارات مالی و جانی فراوانی به بار میآورند. بیماریها این دشمنان قدیمی ک احتمالاً قدمتی برابر با ظهورحیات برروی زمین دارند معلول علتهای گوناگونی هستند. این مفهوم که بعضی نشانهها و بیماریها دارای علت هستند یک باور باستانی به قدمت تاریخ مکتوب است. بنا به اعتقاد مرمم آرکاردیا[1]( 2500 سال قبل از...
2- هیدراتهای کربن و ساکاروز در تغذیه انسان انسانهایی که با کارهای سنگین درگیر نیستند . روزانه به مواد غذایی اساسی و ضروری ذیل نیاز دارند : 10 گرم پروتئین ، 90 گرم چربی و 500 گرم هیدراتهای کربن ، بنابراین ، هیدراتهای کربن ، قسمت اعظم (بیش از 70% ) غذای انسان را تشکیل می دهند . ارزش حرارتییکگرم پروتئین 8/4 کیلو کالری ( احتراق ناقص در بدن تا تشکل اوره ) و ارزش حرارتییکگرم چربی 3/9 کیلو کالری و بالاخره ارزش حرارتی یک گرم هیدرات کربن 4 کیلو کالری می باشد...